Zalo

Địa chỉ: 58 Tôn Thất Đạm, P. Bến Nghé, Q. 1, TP. Hồ Chí Minh

0764 229 417 (Mr. Huy) - 0911 204 169 (Ms. Yến)

Trang chủ / tin tức / Sáu Bước Giảm Cân Nhanh Chóng Từ Cà Phê

6 BƯỚC GIẢM CÂN NHANH TỪ CÀ PHÊ

Cà phê giúp bạn trở nên tỉnh táo hơn, đồng thời còn là một liều thuốc giảm béo hiệu quả. Chỉ cần 6 bước đơn giản với ly cà phê thì việc giảm cân của bạn trở nên thật dễ dàng.

Không phải ai cũng biết cách sử dụng cà phê như một loại thức uống có lợi cho sức khỏe. Thông thường, vì thiếu kiến thức, nhiều người đã biến cà phê thành loại thực phẩm gây nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, cân nặng, thậm chí là hệ tim mạch. Đối với người thừa cân, việc sử dụng cà phê càng nên thận trọng. Nếu sử dụng đúng cách, bạn hoàn toàn có thể giảm cân nhanh chóng và an toàn nhờ những tinh chất thiên nhiên có sẵn trong tách cà phê bạn uống mỗi ngày.

Bạn cũng cần biết rằng những tác hại do cà phê gây ra cho sức khỏe, một phần lớn do quá trình rang cà phê của các nhà sản xuất. Không ít những cơ sở đã trộn bắp, màu, thêm nhiều hương liệu vào cà phê để khi thành phẩm. Cà phê sẽ đen, sánh kẹo và thơm hơn, nhưng có hại cho sức khỏe. Người sành uống cà phê nguyên chất sẽ phân biệt ra ngay đâu là thật giả. Cà phê nguyên chất sau khi rang và xay có hạt mịn, tơi xốp, màu nâu đen, vị thơm nhẹ, sau khi pha sẽ cho cà phê lỏng, màu không đậm, vị không thơm lừng.

Người Việt Nam vốn đã quen với cà phê trộn bắp, thơm hương liệu nên khi thay đổi qua vị cà phê nguyên chất sẽ có phần thấy không ngon, nhạt nhẽo. Tuy nhiên, hiện nay nhiều người đã ý thức được tác hại của việc uống cà phê trộn và đã cảm nhận được hương vị khó cưỡng của cà phê nguyên chất nên đã đổi gu sang cà phê nguyên chất xay uống tại chỗ.

Như vậy, để giảm cân bằng cà phê, việc đầu tiên bạn cần quan tâm chính là chọn cho mình một thương hiệu cà phê có uy tín, nguyên chất 100%. Sau đó, bạn hãy ghi nhớ 6 bước dưới đây:

Uống cà phê có điều độ, khoảng một hoặc 2 ly mỗi ngày

Đừng nghĩ rằng vì cà phê giúp giảm cân nên cứ uống càng nhiều thì giảm cân càng nhanh. Đó là chưa kể đến trường hợp uống quá nhiều cà phê, thần kinh bạn sẽ luôn bị kích thích căng thẳng và khó ngủ, dẫn đến buồn miệng và không ngừng nạp thức ăn cho đỡ buồn. Khi đó, bạn phải đối diện với nguy cơ tăng cân. Vì thế, từ một đến 2 ly cà phê mỗi ngày là liều lượng tốt nhất không chỉ cho sức khỏe mà còn cho cân nặng của bạn.

Hãy uống cà phê không kem, không đường

Bạn định phản đối ly cà phê đắng nghét không kem đường. Nếu vậy, bạn hãy nhớ rằng, nếu thêm đường hoặc thêm kem vào cà phê, vô tình bạn đã cung cấp cho cơ thể một lượng calo không hề nhỏ, vì thế kế hoạch giảm cân của bạn sẽ hoàn toàn phá sản.

Uống cà phê chay sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. Hơn nữa, có không ít người nghiện thứ vị đắng đặc biệt từ cà phê không đường.

Tránh xa hàng loạt thức uống hoặc bánh kẹo được pha chế sẵn từ cà phê

Những loại nước giải khát đóng chai sẵn, thức uống ở cửa hàng thức ăn nhanh, trà sữa cho tuổi teen, đồ uống tự pha tại các quán nước... đều là những ly cà phê tam sao thất bản có hương vị thơm ngon nhưng rất giàu năng lượng. Bạn hãy tránh xa những loại thức uống hấp dẫn này nếu không muốn mình ngày càng phát phì.

Với những loại bánh kẹo hương cà phê. Lượng đường và calo có trong những loại bánh kẹo này sẽ khiến bạn trông mũm mĩm hơn rất nhiều.

Ăn bữa tối trước 19h, sau đó uống một tách cà phê

Ăn tối trước 7 giờ là một trong những nguyên tắc quan trọng mà người thừa cân cần phải ghi nhớ trong lúc giảm cân. Tuy nhiên, ăn tối quá sớm dễ dẫn đến tình trạng thèm ăn trong vài tiếng đồng hồ sau đó khiến bạn khó lòng kiểm soát việc ăn uống của mình. Giải pháp tuyệt vời cho bạn chính là uống một ly cà phê ngay sau bữa ăn. Giải pháp này giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn, tránh ăn vặt hoặc ăn khuya sau bữa tối.

Dùng cà phê như một loại nước tăng lực trước khi tập thể dục

Ăn kiêng và tập luyện là hai điều không thể thiếu trong kế hoạch giảm cân của bạn. Trước khi tập luyện khoảng 1 giờ, bạn hãy uống một ly cà phê, nó đóng vai trò như một loại thuốc tăng lực giúp bạn hăng say và bền sức hơn trong lúc tập, điều này hỗ trợ bạn nhanh chóng tiêu hao mỡ thừa và giảm cân hiệu quả.

Bổ sung thêm nhiều nước sau mỗi lần uống cà phê

Cà phê có tác dụng lợi tiểu, góp phần đào thải chất độc ra ngoài cơ thể. Do đó, bạn cần cung cấp nước nhiều hơn để giữ cho cơ thể luôn thanh mát, tránh tình trạng thiếu nước đồng thời hỗ trợ quá trình đào thải cặn bã, giúp bạn giảm cân nhanh chóng và an toàn

DANH MỤC SẢN PHẨM

Có thể bạn quan tâm

*DỊCH VỤ CÙNG LĨNH VỰC

WHO Công Nhận Cà Phê Giúp Ngừa Ung Thư

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) vừa đưa ra bản tuyên bố việc thường xuyên uống cà phê có thể giúp phòng ít nhất hai loại ung thư...

XEM THÊM>>>

Mốt Nhuộm Tóc Bằng Cafe Hút Dân Công Sở

Không độc hại, tiết kiệm chi phí mà hiệu quả mang tới lại bất ngờ là những ưu điểm thu hút chị em công sở nhuộm tóc bằng cafe...

XEM THÊM>>>

Kể Chuyện Lịch Sử Về Hạt Cà Phê Việt Nam

Việt Nam rất có tiềm lực cạnh tranh cà phê vì thời tiết và các yếu tố môi trường lý tưởng, chi phí sản xuất thấp và năng suất cao...

XEM THÊM>>>

Sáu Bước Giảm Cân Nhanh Chóng Từ Cà Phê

Cà phê giúp bạn trở nên tỉnh táo hơn, đồng thời còn là một liều thuốc giảm béo hiệu quả dành cho bạn với chỉ 6 bước đơn giản...

XEM THÊM>>>

GỌI NGAY CHO CHÚNG TÔI ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN NHANH NHẤT

CÔNG TY TNHH SẢN XUẤT THƯƠNG MẠI MINH HUY

Địa chỉ: 58 Tôn Thất Đạm, P. Bến Nghé, Q. 1, TP. Hồ Chí Minh

Điện thoại: 0911 204 169 (Ms. Yến)

Hotline: 0764 229 417 (Mr. Huy)

Email: traminhhuy@gmail.com

Mr. Huy

Mr. Huy

0764229417

Zalo icon Email icon

Ms. Yến

Ms. Yến

0911204169

Zalo icon Email icon

CÔNG TY TNHH SẢN XUẤT THƯƠNG MẠI MINH HUY

Minh Huy là đơn vị uy tín với hơn 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực cung cấp các loại thực phẩm như trà, cà phê, sản phẩm đông lạnh

VỀ CHÚNG TÔI

THÔNG TIN LIÊN HỆ

CÔNG TY TNHH SẢN XUẤT THƯƠNG MẠI MINH HUY

Địa chỉ: 58 Tôn Thất Đạm, P. Bến Nghé, Q. 1, TP. Hồ Chí Minh

Điện thoại: 0911 204 169 (Ms. Yến)

Hotline: 0764 229 417 (Mr. Huy)

Email: traminhhuy@gmail.com

CÔNG TY TNHH SẢN XUẤT THƯƠNG MẠI MINH HUY
Địa chỉ: 58 Tôn Thất Đạm, P. Bến Nghé, Q. 1, TP. Hồ Chí Minh
ĐKKD-MST số 0302761917 - Do: Sở Kế Hoạch & Đầu Tư Thành Phố Hồ Chí Minh cấp ngày 12/09/2002
Chịu trách nhiệm nội dung - Nguyễn Thế Minh
@ Bản quyền thuộc về CÔNG TY TNHH SẢN XUẤT THƯƠNG MẠI MINH HUY. Designed by Trang vàng Việt Nam.